Löparskor bäst i test 2024: Toppval för dam och herr
Vilka är de bästa löparskorna 2024? Vi har granskat de senaste testerna från tidningar och testlabb samt analyserat användarrecensioner för att presentera de bästa löparskorna som hjälper dig att prestera på topp. Här är våra rekommenderade modeller:
- Bästa löparskor dam 2024: Nike Air Zoom Pegasus 40
- Bästa löparskor herr 2024: Nike Air Zoom Pegasus 40
- Bästa löparskor för pronation dam: Asics Gel-Kayano 29
- Bästa löparskor för pronation herr: Asics Gel-Kayano 29
Utforska vidare för att hitta den perfekta löparskon för just dina behov!
Bästa löparskorna 2024
Köpguide: Välj rätt löparskor för dam och herr
När du ska ger dig ut på en löptur är det viktigt att ha rätt utrustning, och här finns det väldigt många olika modeller att välja på.
Olika typer av löparskor
Valet av löparskor beror på om du har neutrala, pronerande eller supinerande löpsteg.
Neutrala löparskor
En neutral löparsko passar de som har en springstil där hålfoten håller uppe kroppsvikten för att sedan "rulla" fram över fotsulan. Denna löpstilen innebär att du inte behöver samma stabilitet i skon. En neutral löparsko är därför mer dämpande än stabil och har oftast en tjock sula.
Neutralt löpsteg är allra vanligast och innefattar nästan hälften av alla löpare.
Pronation (överpronation)
Pronation står för ca 40% av alla löpare och innebär en tydlig rullning inåt av foten vid löpning. De som pronerar behöver en stabil sko med stöd på innersidan för att ge dämpning.
Supination (underpronation)
Supination är motsatsen och innebär att löpstegen tas på utsidan av foten. De som utåt-roterar behöver en sko som är svårare att vrida och med bra dämpning. Bra dämpning är viktigt för att du ska kunna orka springa längre.
Komfort ger bättre stabilitet vilket motverkar att skon roterar. Detta sänker risken för att foten ska vrida sig vid nedslaget och minskar risken för skador i fotleder och knän. Skorna ska sitta bra och låta dig röra fötterna precis så som du vill - inte forcera fötterna.
Varför behöver du bra löparskor?
Att ha fel skor kan kosta dig dyrt då fel skor kan bidra till belastningsskador på muskler och leder, som enkelt undviks med rätt sko. Därför är ett par riktigt bra skor viktigt för löpare som vill ta vara på kroppen.
Vikten av löpteknik utöver komfort och dämpning av bra löparskor
Det är inte bara löparskor som är viktigt när du ska ge dig ut i motionsspåret. Enligt experten Andrew Walker är det lika viktigt att du har en bra löpteknik.
Vana löpare använder sig ofta av specialister som vet allt om löpteknik och kan guida löparen till rätt teknik, för att göra löpningen effektiv och snäll mot kroppen.
Jämför de bästa joggingskorna
Underlag - detta ska du tänka på
Något som också styr vilken typ av löparsko du ska köpa är underlaget du kommer springa på.
Löpning i stadsmiljö
Om du mest springer i stadsmiljö, på asfalt och trottoarer, är det viktigt att du har en sko som är mjuk och erbjuder mycket dämpning eftersom asfalten är hård. Ett enkelt sätt att se ifall en löparsko har mycket dämpning är genom att titta på sulans tjocklek, en tjockare sula gör att skon tar emot stötar bättre.
Blandad terräng
Men springer du blandad terräng kan du satsa på en hårdare och lättare sko eftersom du inte behöver lika mycket dämpning. Samma sak gäller ifall du enbart springer på löpband, som redan dämpar löpstegen i sig. Och slutligen är det viktigt att välja en grovmönstrad sko ifall du springer mycket i skog eller under vintertid då det är snö. Ett grövre mönster gör det lätt för skon att få bättre grepp.
De löparskor som vi har utsett till bäst i test är huvudsakligen lätta i vikt och erbjuder bra dämpning. Men vi kommer också att ge dig tips på ett par skor som passar dig som är mer tävlingsinriktad och springer många kilometer varje vecka.
Löparskor dam bäst i test 2024: Nike Air Zoom Pegasus 40
Nike Air Zoom Pegasus 40 - Bästa neutrala och stötdämpande löparskon
Vilka är bäst i test löparskor dam? De som länge dominerat och legat i toppskiktet är bl.a. joggingskorna från Adidas, Asics, Nike och New Balance. Ser vi till vad experter och konsumenter tycker är det just nu Nike Air Zoom Pegasus 40 som är de bästa löparskorna dam och de hyllas för sin låga vikt och mjuka stötdämpning som gör det härligt att springa, oavsett underlag!
Joggingskor med maximal stötdämpning
Nike Air Zoom Pegasus 40 är en utmärkt löparsko för dig som springer på varierande underlag. Den passar för både långa och korta löpturer tack vare utmärkt dämpning och hanterar alla underlag bra (även om du till stor del springer på asfalt). Löparskon kombinerar utmärkt dämpning och komfort, vilket gör den idealisk för löpare på alla nivåer, från nybörjare till avancerade löpare.
Löparsko med hög komfort och låg vikt
Den har en mellansula med Nike React-skum, vilket ger en responsiv och dämpande löpupplevelse. Zoom Air-enheter i framfoten och hälen bidrar till att absorbera stötar och ge en jämn energiåtergivning i varje steg. Den lätta vikten, ca 235 gram och gör att skon känns smidig och lätt på foten, vilket gör det lättare att hålla uppe tempot under löpningen. Det är en bra löparsko för löpare som värdesätter komfort under längre löpturer.
Sko med 10 millimeter dropp
Pegasus 40 har ett dropp på 10 mm, vilket hjälper till att främja ett naturligt löpsteg och passar de flesta löpstilar. Det är en neutral löparsko, vilket innebär att den passar bra för löpare med ett neutralt löpsteg, utan att erbjuda specifikt stöd för pronation.
Passform och hållbarhet
Skons bredare tåbox och ventilerande meshmaterial ger en bekväm passform som anpassar sig efter fotens form. Trots sin lätta konstruktion är skon hållbar, med en slitstark gummiyttersula som ger bra grepp och klarar av många mils löpning.
Specifikationer om Nike Air Zoom Pegasus 40
- Dam eller herr: Dam
- Yttermaterial: Mesh
- Yttersula: Gummi
- Mellansula: Nike React-skum
- Gore-Tex: Nej
Köp löparskor dam bäst i test till lägst pris här
Hos dess butiker kan du köpa löparskor Nike Air Zoom Pegasus 40 till bäst pris och du får dem även hemskickade.
Användarnas omdömen och recensioner om Nike Air Zoom Pegasus 40
Som vanligt nöjer vi oss dock inte med att bara se till experttesterna, utan vill också veta vad användarna tycker. Det är ju trots allt dessa som oftast har bäst erfarenhet av en produkt. Här kommer några exempel;
"Supersköna och väldämpade skor. Funkar såväl som vardagsskor och löparskor."
"Bästa löparskorna för onda knän! Var väldigt nöjd med föregångaren och nu denna likaså."
"Väldigt lätt med bra "studs", men känns inte så uppbyggd i hålfoten och innersulan går inte heller upp så mycket där, så jag får märken/skavsår av kanten."
"Mycket sköna, perfekta i storleken. Så sköna mjuka skor."
"Supersnygga och sköna joggingskor. Bra dämpning."
"Jättesköna och bra löparskor."
"Väldigt, väldigt dämpad löparsko. Mycket skön komfort. Studsar fram bokstavligen. Lite smal i passformen för min ena fot, men det är ju bara jag."
"Sköna skor att springa i. Bästa löparskon."
Nackdelar med Nike Air Zoom Pegasus 40
En mindre nackdel som vissa användare har noterat är skosnörena, som kan vara lite långa och kräver dubbelknutning för att inte hänga ner.
Bästa löparskor herr: Nike Air Zoom Pegasus 40
Nike Air Zoom Pegasus 40 - Löparskor herr bäst i test för blandat underlag
Vilka är de bästa löparskorna herr? När det gäller löparskor för herrar finns det många par att välja mellan, men en modell som verkligen står ut är Nike Air Zoom Pegasus 40. Skon kombinerar utmärkt dämpning och responsivitet, vilket gör den idealisk för den genomsnittliga löparen på både korta och långa löpturer.
Löparskor med responsiv dämpning och mjuk sula
Nike Air Zoom Pegasus 40 är ett par bra löparskor för dig som springer på varierande underlag. Skon har en mellansula av Nike React-skum som ger en mjuk men ändå responsiv känsla, vilket minskar belastningen på knän och hälar. Tack vare Zoom Air-enheterna i framfoten och hälen absorberas varje steg effektivt för en smidig och bekväm löpupplevelse. Om komfort och dämpning är viktiga för dig, då är detta skon för dig!
Stödet kommer från skons genomtänkta konstruktion, med en bredare tåbox som ger en stabil grund och minskar risken för obehag under längre löppass. Överdelen i mesh ger dessutom en bra kombination av flexibilitet och stöd, samtidigt som den erbjuder utmärkt ventilation.
Sko med 10 millimeter dropp
Nike Air Zoom Pegasus 40 har ett dropp på 10 mm, vilket innebär att hälen är 10 mm högre än framfoten. Detta hjälper löpare med neutralt löpsteg att bibehålla en god hållning under löpningen. Skon väger 281 gram, vilket är relativt lätt för en allroundsko, och bidrar till en smidig löpkänsla oavsett distans.
Den responsiva dämpningen och lättviktsdesignen gör det möjligt att öka tempot när du vill, utan att kompromissa med komforten. Skons flexibla sula tillåter dig att röra foten naturligt i varje steg, vilket förbättrar löpkontrollen.
Neutral löparsko
Nike Air Zoom Pegasus 40 är designad för att vara en neutral löparsko, vilket innebär att den inte erbjuder specifikt stöd för överpronation. Dock ger den stabilitet genom sin bredare konstruktion och hållbara yttersula, vilket hjälper dig att hålla en jämn och säker löpteknik även under långa distanser.
Skons hållbarhet är imponerande, med en yttersula i slitstarkt gummi som ger bra grepp och skyddar mot slitage. Du kan förvänta dig att få ut flera hundra kilometer från dessa skor innan de behöver bytas ut.
Även om skon är något bredare så sitter de enligt användare rätt till storlekarna.
Specifikationer om Nike Air Zoom Pegasus 40
- Dam eller herr: Herr
- Yttermaterial: Mesh
- Yttersula: Gummi
- Mellansula: Nike React-skum
- Gore-Tex: Nej
Köp löparskor herr bäst i test till lägst pris här
Bästa pris på Nike Air Zoom Pegasus 40 får du när du beställer de online. Då kan du dessutom få dem levererade direkt hem till dörren, vilket är smidigt och bekvämt.
Användarnas omdömen och recensioner om Nike Air Zoom Pegasus 40
"Det var en trevlig överraskning, Den svurna Nike löparen bestämde sig för att prova HoKas tofflor och blev förtjust i tofflorna direkt efter den första joggen. Du kanske också vill försöka!"
"Utmärkt lätta och snabba skor! Bästa joggingskorna!"
"Mycket lätt att köra och hålla farten uppe. Lämplig för en mängd olika joggar. Har lätt men stabil att springa och sitter perfekt på foten. Om supersnygg du letar efter så är Clifton så där."
"Otroligt lätt vilket i kombination med lågt drop möjliggör snabbare cadence. Något smala så jag skulle rekommendera att testa en större storlek."
Löparskor pronation bäst i test dam - Asics Gel-Kayano 29
Asics Gel-Kayano 29 - Bästa löparskon för stabilitet och komfort
Vilka är bäst i test löparskor för pronation? När det gäller löparskor med fokus på stabilitet och komfort, står Asics Gel-Kayano 29 ut som ett av de främsta valen. Denna sko hyllas för sitt överlägsna stöd och den mjuka dämpningen som gör varje löptur bekväm, oavsett distans.
Löparsko med maximal stabilitet
Asics är kända för sina löparskor med inriktning på stabilitet, och Gel-Kayano-serien har länge varit en favorit bland löpare som behöver extra stöd. Gel-Kayano 29 är särskilt anpassad för löpare med överpronation, där skon hjälper till att korrigera fotens rörelse och minska risken för skador. Denna stabilitet gör att du kan springa både korta och långa sträckor med bibehållen komfort, oavsett om du springer på asfalt eller andra underlag.
Löparsko med utmärkt dämpning
Gel-Kayano 29 erbjuder en exceptionell dämpning tack vare FlyteFoam Blast+ i mellansulan. Detta material ger en mjuk men responsiv känsla, vilket gör att varje steg känns bekvämt samtidigt som det minskar belastningen på fötter och leder. Asics GEL™-teknologi i hälområdet ger dessutom extra stötupptagning, vilket gör skon till ett utmärkt val för löpare som söker komfort under längre löprundor.
Nät som andas och hög byggkvalitet
Ovansidan av Gel-Kayano 29 består av ett lätt och andningsbart mesh-material. Detta nät ger utmärkt ventilation och ser till att dina fötter hålls svala och torra under löpning. Materialets kvalitet är hög, vilket gör att skon står emot slitage väl, även vid intensiv användning.
Lätt att ta på och av
Gel-Kayano 29 är utrustad med en förbättrad hälkappa som inte bara ger extra stöd utan också gör det enkelt att ta av och på skon. Hälens fasta struktur bidrar till att din fot hålls på plats under hela löpturen, vilket ökar både komforten och säkerheten.
Skon för långvarig användning
När det gäller byggkvaliteten är Asics Gel-Kayano 29 en välkonstruerad löparsko som är gjord för att hålla. Den höga slitstyrkan i yttersulan och den robusta mellansulan gör att skon kan användas i många hundratals kilometer innan det är dags för ett byte.
Löparsko med stabilitet för överpronation
Gel-Kayano 29 är den perfekta träningsskon för dig som söker stabilitet och behöver extra stöd under löpningen. Trots att skon främst är designad för löpare med överpronation, erbjuder den också en mjuk och bekväm löpupplevelse som många neutrala löpare kan uppskatta. Den är särskilt lämpad för längre löpturer, men fungerar också bra för daglig träning och kortare distanser.
Specifikationer om Asics Gel-Kayano 29
- Dam eller herr: Dam
- Yttermaterial: Mesh
- Yttersula: AHAR+ Gummi
- Mellansula: FlyteFoam Blast+
- Gore-Tex: Nej
Köp löparskor pronation dam bäst i test till lägst pris här
Hos dessa butiker kan du köpa Asics Gel-Kayano 29 till bäst pris och få dem hemskickade.
Löparskor pronation bäst i test herr - Asics Gel-Kayano 29
Asics Gel-Kayano 29 - Bästa löparskon för stabilitet och komfort för herrar
Vilka är bäst i test löparskor för herr? När det gäller löparskor med fokus på stabilitet och komfort är Asics Gel-Kayano 29 en av de främsta på marknaden. Denna sko är särskilt uppskattad av löpare som behöver extra stöd för överpronation och erbjuder en perfekt balans mellan dämpning och stabilitet.
Löparsko med överlägset stöd
Gel-Kayano 29 är designad för att ge exceptionellt stöd till löpare med överpronation. Med en fastare mellansula och en stabil konstruktion bidrar den till att korrigera fotens rörelse och minska risken för skador, vilket gör den idealisk för både korta och långa löprundor.
Utmärkt dämpning och komfort
Skon använder FlyteFoam Blast+ i mellansulan för att ge en mjuk, responsiv dämpning. Asics GEL™-teknologi i hälen erbjuder dessutom extra stötupptagning, vilket gör varje steg bekvämt och skonsamt för fötter och leder.
Hållbarhet och ventilation
Herrversionen av Gel-Kayano 29 har samma lätta och andningsbara mesh-ovandel som dammodellen, vilket säkerställer bra ventilation. Yttersulan av slitstarkt AHAR+ gummi ger dessutom lång hållbarhet, även vid intensiv användning.
Specifikationer om Asics Gel-Kayano 29
- Dam eller herr: Herr
- Yttermaterial: Mesh
- Yttersula: AHAR+ Gummi
- Mellansula: FlyteFoam Blast+
- Gore-Tex: Nej
Köp löparskor herr bäst i test till lägst pris här
Hos dessa butiker kan du köpa Asics Gel-Kayano 29 till bäst pris och få dem hemskickade.
Så gjorde vi testet om löparskor
De bästa löparskorna är en högst subjektiv åsikt. Risken att ett par löparskor som någon tycker om men som du inte alls tycker är sköna är hög. Med det sagt finns fortfarande en hel del kunniga experter som kontinuerligt testar löparskor.
Vi har därför tagit reda på vilka löparskor som experterna tycker presterar bäst utifrån faktorer som hjälper till vid löpning, exempelvis dämpning, vikt och hållbarhet. På marknaden finns tydliga favoriter från Asics och Hoka, men i våra senaste undersökningar har det varit Hoka som har tagit hem förstaplatserna. De erbjuder grym dämpning, väger inte mycket och har en bra byggkvalité som gör att de håller länge.
Detta reflekteras inte minst i experternas omdömen och i de svenska användarrecensionerna. Konsumenterna anser att det är ett par mycket sköna skor som både är lätta och snabba.
Denna kombination av bra resultat i experternas testlabb och positiva användarrecensioner har varit ledande när vi har utsett våra rekommendationer av de bästa löparskorna just nu.
Bäst i test löparskor 2024 - Toppvalen
- Nike Air Zoom Pegasus 40 - Bästa löparskorna för kvinnor
Amazon säljer Nike Air Zoom Pegasus 40 dam just nu för bara 626 kr när du klickar här, och frakten hem till dig ingår i priset.
626 kr är det lägsta priset just nu för Nike Air Zoom Pegasus 40 dam!
- Nike Air Zoom Pegasus 40 - Bästa löparskorna för män
Amazon säljer Nike Air Zoom Pegasus 40 herr just nu för bara 626 kr när du klickar här, och frakten hem till dig ingår i priset.
626 kr är det lägsta priset just nu för Nike Air Zoom Pegasus 40 herr!
- Asics Gel-Kayano 29 - Bästa löparskor för pronation (dam)
Amazon säljer Asics Gel-Kayano 29 dam just nu för bara 686.85 kr när du klickar här, och frakten hem till dig ingår i priset.
686.85 kr är det lägsta priset just nu för Asics Gel-Kayano 29 dam!
- Asics Gel-Kayano 29 - Bästa löparskor för pronation (herr)
Amazon säljer Asics Gel-Kayano 29 herr just nu för bara 3008 kr när du klickar här, och frakten hem till dig ingår i priset.
3008 kr är det lägsta priset just nu för Asics Gel-Kayano 29 herr!
Tidigare testvinnare
- Hoka One One Mach 4 - Bäst i test löparskor herr
- Hoka One One Clifton 8 - Bäst i test löparskor dam
Experternas omdömen - löparskor bäst i test
Test löparskor 2022
Run Repeat är mycket positiva till Hoka One One Clifton 8 och ger den ett totalbetyg på 90/100. De skriver bl.a. att det är en superb sko ifall du gillar att ge dig ut på långa turer och vill spara på energi och samtidigt erbjuda bra återhämtning för dina fötter; bra för dig som springer mycket och långt!
Outdoor Gearlab gillar fjädringen hos Clifton 8 samt att det är en väldigt responsiv sko som sparar energi och påfrestning under längre löpturer.
Test löparskor 2021
T3 tycker att Hoka Mach 4 är en bra all-round löparsko som bidrar till en lättare och smidigare löptur, mycket tack vare dess låga vikt - trots att det finns mycket "tech" i sulan. De gillar även att skon ger en känsla av lyx tack vare extra vaddering och ventilation. Tack vare sin goda prestanda får Hoka Mach 4 en "T3 Approved"-stämpel av T3.
Runningshoesguru tycker att testvinnaren för damer, Hoka One One Clifton 8 är en multi facetterad träningssko som erbjuder mer flexibilitet än föregående version, Clifton 7. Dessutom tycker de att den hjälper till att spara energi under långa löpturer tack vare bra energiåtergång.
De ger skon 4/5 och presenterar några nackdelar: att den väger lite mer än föregående version samt att mittensulan känns lite gammaldags.
Runningshoesguru.com ger full pott till Hoka One One Mach 4 och tycker att det är en bra all-round sko som erbjuder bra dämpning och komfort. De gillar även att dess förstärkta häl förhindrar irritation på leder samt att hälen tar mindre skada när du springer nerför. De riktar dock lite kritik mot skosnörena, som är för långa, samt utsidan av sulan som slits något snabbt.
Runners World tycker att Mach 4 är Hokas bästa löpsko tack vare dess katapult-liknande energiåterföring.
Test löparskor 2020
SoleReview ger den tidigare modellen Hoka Clifton 7 ett totalbetyg på 96/100 och tycker att det är en utmärkt sko för både långa och korta löpturer tack vare dess utmärkta dämpning och komfort.
Runningshoesguru testade Hoka One One Clifton 7 och gav den 4,5/5 i totalbetyg. De tycker att skon har en imponerande vikt-till-dämpnings förhållande och erbjuder en säker, komfortabel och lätt ovandel.
Men de nämner även några nackdelar; dess mjuka sula är ofördelaktig när du ska springa eftersom den upplevs lite seg när tån lämnar marken för nästa löpsteg. Det är bl.a. en anledning till varför många proffs-springare har sagt att de springer något långsammare i denna sko.
Testfakta testade 8 löparskor där Saucony Triumph 17 presterade allra bäst och utsågs till "bäst i test". Den fick ett totalbetyg på 8,2 av 10 och presterade bäst i kategorierna "stötdämpning" och "löpegenskaper". På andraplats hamnade Adidas Ultraboost 20 med en totalpoäng på 7,7. Andra skor i testet kom från Nike, New Balance och Asics.
Aftonbladet utsåg Saucony Triumph 17 till "bäst i test" i deras nya test. De testade 12 herr- och dammodeller och tittade mycket på vikt, passform, dämpning och pris. De gillade Saucony Triumph 17 pågrund av dess låga vikt, kvicka respons, utmärkta dämpning och komfort. Tätt följt på andraplats hamnade Adidas SL 20 som blev utsedd till "Bästa köp".
Running Shoes Guru ger Saucony Triumph 17 4,5/5 stjärnor. De tycker att det är en pålitlig bra löparsko som erbjuder överlägsen stötdämpning. De gillar även sulan som ger bra grepp samt att de är väldigt lätta. De menar också att det är en hållbar sko som håller ett bra tag.
Tips: Du som går med i vår Facebook-grupp får information när någon av de rikstäckande kedjorna har löparskor rea på ovanstående testvinnare. På så sätt kan du göra ett riktigt fynd = de bästa löparskorna till det lägsta priset. Klicka på GILLA så sköter vi bevakningen åt dig!
Tips 2: Tränar du mycket är det såklart även bra med god sömn, läs vårt test om bästa madrassen här. Tränar du mycket kan vi också tipsa om de bästa gåstavarna som ökar muskelstyrkan i hela kroppen. Spelar du tennis kan vi tipsa om vårt tennisracket test. Och för att hålla koll på din träning kan vi tipsa dig om att läsa vårt test om bästa smartwatch.
Råd och Rön har skrivit om att löparskor är billigare att köpa utomlands. Hos oss kan du hitta det lägsta priset på bäst i test löparskor för att få det bästa priset även här i Sverige.
Frågor och svar om löparskor
Bäst i test Guidens träningstester
Testet uppdaterades senast